پزشک خود باشیم

چهارشنبه 27 فروردین 1393

عامل یبوست و خشکی مزاج چیست؟

نویسنده: موسی نایینی   طبقه بندی: قلب، مزاج، 

عامل یبوست و خشکی مزاج چیست؟

متخصص گوارش، یبوست و خشکی مزاج را از عوارض استفاده طولانی مدت از پکیج عنوان کرد و گفت: در درجه اول به افراد توصیه می‌شود از پکیج استفاده نکنند در غیر این صورت استفاده از دستگاه‌های مرطوب‌کننده هوا را فراموش نکنند.

به گزارش فارس، سید محمود اسحاق حسینی با توجه به آثار سوء استفاده از پکیج در آپارتمان‌ها گفت: متأسفانه استفاده از پکیج، آثار مخربی بر روی سیستم گوارش ساکنان منزل دارد به همین دلیل گازهای متصاعد شده از پکیج‌ها و انتشار آن در فضای داخلی منازل مدتی است مورد توجه پزشکان قرار گرفته است.

این متخصص گوارش افزود: انتشار این گازها موجب خشک شدن هوای اتاق می‌شود که این امر به بروز مشکلات تنفسی در ساکنان منزل منجر می‌شود.

وی ادامه داد: این مسئله در افرادی که پولیپ بینی دارند یا دچار تغییراتی در قسمت فوقانی دستگاه تنفس هستند و با دهان تنفس می کنند شدیدتر است.

 رئیس بخش داخلی بیمارستان امیراعلم، با بیان اینکه تداوم این روند، خطر ابتلا به یبوست را به همراه دارد عنوان کرد: هر چه مدت زمان استفاده از پکیج طولانی‌تر باشد به تبع آن خشکی هوای اتاق نیز شدت می‌یابد و ادامه این روند به کاهش ترشحات دستگاه گوارش منجر می‌شود و در طولانی مدت یبوست و خشکی مزاج را برای افراد به ارمغان می‌آورد.

 استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اثرات پکیج بر افرادی که از مشکل یبوست رنج می‌برند، تصریح کرد: متأسفانه تداوم این امر منجر به تشدید یبوست در این افراد می‌شود؛ بنابراین به این افراد توصیه می شود چنانچه به ناچار از سیستم پکیج در منزل استفاده می کنند مصرف 8 لیوان آب یا چای کمرنگ را فراموش نکنند.

 متخصص گوارش گفت: مصرف میوه‌هایی از قبیل آلو، انگور، انجیر و گلابی می‌تواند موجب کاهش عوارض ناشی از خشکی هوا بر اثر استفاده از پکیج شود.

رئیس بخش داخلی بیمارستان امیر اعلم، با ابراز تأسف از بی‌توجهی دستگاه‌های مسئول به رواج روزافزون استفاده از پکیج در منازل گفت: گرچه گازهای متصاعد شده از پکیج به مسمومیت با گاز CO یا CO2 منجر نمی‌شود اما اثرات مخربی به خصوص در طولانی مدت بر سلامت ساکنان منازل دارد.

پنجشنبه 19 بهمن 1391

راههای افزایش اسپرم

نویسنده: موسی نایینی   طبقه بندی: مغز، قلب، 

راههای افزایش اسپرم

یشتر مردان چه بخاطر بچه دار شدن و چه بخاطر لذت بردن از انزال، تمایل به افزایش مقدار اسپرم خود دارند. به نظر برخی زیاد بودن حجم مایع منی میتواند نشان دهنده سلامت جسمی باشد. صرف نظر از صحت و سقم این گفته، بدون شک افزایش حجم منی میتواند لذت ارگاسم را بیشتر و مدت آنرا طولانی تر نماید. بعلاوه افزایش تولید اسپرم در بیضه میتواند میل جنسی شما را هم بیشتر سازد.

شما امروز در این مقاله نکات سودمندی در مورد افزایش مایع منی خواهید آموخت.

1- ترک سیگار: سیگار علاوه بر تمام مضراتی که دارد، مقدار اسپرم شما را کاهش میدهد. گاهی مقدار اسپرم افراد سیگاری حدود 22 درصد کمتر از سایرین است.

2- لباس زیر راحت و گشاد بپوشید: علت اینکه بیضه ها درون کیسه ای خارج از بدن قرار دارند این است که باید دمای آنها چند درجه خنک تر از دمای بدن باشد. بهمین خاطر پوشیدن لباس زیر و شورت تنگ که بیضه ها را به بدن شما میچسباند کار مناسبی نیست.


3- تغذیه مناسب داشته باشید: بدون شک بعضی از غذاها روی تولید مایع منی اثر دارند. غذاهایی که چربی کم و کربوئیدرات و پروتئین فراوان دارند بعلاوه سبزیجات وغلات موجب تقویت منی میشوند. ورزش به همراه تغذیه سالم، باعث تضمین سلامتی شما میشود.

4- سعی کنید بجای استمنا بیشتر رابطه جنسی داشته باشید: هر چقدر تعداد دفعات انزال شما بیشتر باشد حجم و غلظت منی شما کمتر خواهد شد.

5- اجتناب از مصرف مشروبات الکلی: الکل به علت اثر روی کبد باعث افزایش سطح هورمون استروژن(هورمون زنانه) در بدن شده و کاهش میل جنسی و مقدار مایع منی را بدنبال دارد.

6- تمرین حرکات ورزشی کجل: هرچند این تمرینات اثری روی مقدار اسپرم ندارد، ولی به کمک آن میتوانید قدرت پرتاب منی خود را بیشتر کنید و لذت بیشتری از انزال ببرید.

7- ویتامین ها و مکملهای غذایی: ماری ژوانا و بعضی داروها موجب کاهش اسپرم میشوند. در مقابل مکمل های غذایی طبیعی هم هستند که تولید منی را بیشتر میکنند.مانند:
کارنیتین:در گوشت قرمز و شیر وجود دارد.
فولیک اسید:
آرژینین:در آجیل، کنجد، تخم مرغ و گوشت وجود دارد و تقویت کننده منی است.
ویتامین ایی و سلنیوم: این دو ماده نیز باعث افزایش تولید منی میشوند

پنجشنبه 19 بهمن 1391

مایع منی

نویسنده: موسی نایینی   طبقه بندی: مغز، اورتوپدی، قلب، 

مایع منی

 

ر چگونگی افزایش فوران منی به بیرون رازهای کشف نشده ای وجود دارد.

فاکتورهای ساده ای مانند غذا می تواند در حجم ،غلظت و حتی کیفیت منی تاثیر داشته باشد.

یکی از ساختارهای موفقیت در ذهن انسان زنده داشتن یک سکس عالی است.یک فرد همیشه علاقمند است که تصور مثبتی نسبت به دنیا ، زندگی اطرافش و احساس رضایتی از خود داشته باشد.لذا داشتن یک سکس رضایت بخش عمیقا” با دو جنبه ی اجتماعی و شخصی زندگی فرد گره خورده است.

وقتی تخلیه منی صورت می گیرد آلت جنسی (پنیس)منی را به سمت خارج پمپاژ کرده و بیرون می ریزد .لذا موجب احساس لذت در بسیاری از مردان وزنان می شود(ارگاسم).

داشتن حجم زیادی از منی در هر بار تخلیه از پنیس می تواند موجب تماس جنسی طولانی تر شود.

وقتی میزان تخلیه منی افزایش یابد احساس لذت بیشتری را به دنبال دارد و رضایت فرد از سکس بیشتر می شود.لذا تخلیه طولانی تر تجربه ی اوج لذت جنسی (ارگاسم) را در هر دو شریک جنسی افزایش داده و بهتر می کند.

منی وباروری:

برای یک لقاح طبیعی، وجود یک تخمک ومقدار زیادی اسپرم لازم است.

یک مرد متوسط می تواند بیشتر از صد ها میلیون اسپرم در چند مدت در هر روز تولید کند.

فاکتورهایی وجود دارند که می توانند روند اسپرم سازی را مختل نموده و اثرات سویی داشته باشند.

فاکتورهایی نظیرسیگار، مصرف مواد مخدر، فقر غذایی  ،عدم فعالیت جسمانی ،گرما و حتی پوشیدن لباس های تنگ وچسبان در اطراف ران ها

افزایش حجم منی موجب افزایش درصد باروری می شود.

اگر زوجین قصد بچه دار شدن را داشته باشند، شماره ی اسپرم تولید شده در هر بار تخلیه کاملا”به اندازه ی کیفیت اسپرم مهم است.

چگونه می توان حجم منی را افزایش داد:

افزایش منی عمدتا”به دو چیز بستگی دارد

 ۱- گرفتن مکمل های غذایی

 ۲-افزایش تحرک و فعالیت جسمانی

توسط غذاهایی معین می توان به حجم و کیفیت منی تولید شده کمک کرد.

۱-روی

اولین زیر گروهی که باید به طور منظم در رژیم غذایی در نظر گرفته شود، مقادیر کمی از این مواد معدنی است.

روی نه تنها در اسپرم سازی و تولید تستوسترون (هورمون جنسی مردانه) نقش دارد بلکه در سلامتی بدن نیز دخیل است.

برای به دست آوردن بهترین اثرات مثبت روی، استفاده از مواد ذیل در رژیم غذایی بسیار مفید است. از جمله

نخود فرنگی ،بنشن های پخته شده(لوبیاو…) ،صدف خام ،تخم کدو، کره بادام زمینی وآجیل

این غذاها شامل مقادیر زیادی روی هستند و به طور معجزه آسایی باروری را تقویت می کنند.

اگر مردی از  لحاظ جنسی خیلی فعال است نسبت به یک مرد متوسط نیاز بیشتری به روی دارد.،زیرا میزان تخلیه منی اش بیشتر است.

۲-ویتامین b6

دومین زیر گروه ویتامینb6 است. این ویتامین ارتباط مستقیمی با میل جنسی (لیبیدو)در هر دو جنس دارد.

کمبود ویتامین b6 موجب افسردگی ،کاهش لیبیدو و بی خوابی می شود.

غذاهای غنی ازb6عبارتند از صبحانه نشاسته دار (مثل گندم)،  سیب زمینی پخته ،موز، جوجه ،گوشت خوک ماهی قزل، آلا ماهی تن و اسفناج

۳-ویتامینe

ویتامین e یکی دیگر از زیر گروه ها یی است که با سکس و باروری مرتبط بوده و تقویت کننده می باشد.

بهترین منابع ویتامین e ، روغن های گیاهی ،آجیل ، جوانه گندم و ماهی می باشد.

۴-ویتامینc

زیر گروه بعدی ویتامین c است که این ویتامین یکی از شگفت انگیز ترین ویتامین هاست که در ساختار بافت های بدن شرکت دارد.

دانشمندان در یافتند که ۱۰ تا ۵۰ بار کوانتوم ویتامین c در بیضه ها وجود دارد.

میوه ها و سبزی جات بهترین منابع ویتامین c هستند.مخصوصا” مرکباتی نظیر پرتقال، لیمو، گریپ فروت وکیوی بالاترین میزان ویتامین c در خود دارند.

با وجود رژیم غذایی و فعالیت مناسب هیچ چیزی بهتر از ریلکس بودن و احساس آرامش نیست.

این سومین موردی است که در داشتن سکس بهتر نقش دارد.

استرس و ناآرامی در زندگی جنسی فرد اثرات منفی زیادی به بار می آورد و اصولا” استرس خراب کننده ی هر چیز است.

آمینو اسید های پیشنهادی برای تقویت بیشتر منی عبارتند از:

l-arginine همراه با l-lysine 

ترکیبات منی:

منی علاوه بر اسپرم حاوی اسید سیتریک ، آمینو اسید های آزاد، فسفریل کولین ،آنزیم ،پروستاگلاندین ،پتاسیم و روی می باشد.

منی به علت مواد پروتئینی در آن در بعضی از محصولات بهداشتی وآرایشی  مثل کرم ها و لوسیونها کاربرد دارد و موجب نرم کنندگی ولطافت بخشیدن به پوست می شود.

آنالیز منی مرد یا ارزیابی منی:

بیشتر برای بررسی علل مربوط به مرد در نازایی انجام می گیرد.

برای ار زیابی ابتدا باید ۲الی۳ روز از تماس جنسی خود داری شود.

در حالت طبیعی آنالیز منی در این موارد صورت می گیرد:

-حجم ۲تا۶ میلی لیتر

-زمان ابکی شدن منی ۳۰دقیقه

-شمارش اسپرم ها ۲۰ تا ۲۵ میلیون در هر میلی لیتر

-درصد اسپرم با حرکت به سمت جلوبیش از ۵۰٪

-پ .هاش  ۲/۷الی۸/۷

-شکل یا مرفولوژی بیش از ۵۰٪

در صورتی که نتایج آنالیز طبیعی باشد  تقریبا” علل مربوط به مرد در نازایی رد می شود.
 

آیا منی خوردنی است:

اصولا”هرچه که از بدن انسان طی فرایندی خاص،  طبیعی ویا غیر طبیعی دفع می شود غیر قابل خوردن وچندش آور است.مانند عرق –ادرار-مدفوع-خون-ناخن –شوره –منی و ….

به دلیل اینکه مواد دفع شده جزوء سموم حاصل از فعل وانفعالات بدن یا محل مناسبی برای تجمع ،رشد وتکثیر  مبکروب ها می باشند.لذا بدن به طور طبیعی میلی به خوردن این مواد دفعی ندارد.

البته در بعضی از بیماری های خاص روانی وانحرافات جنسی خوردن این ضایعات غیر معمول نیست.

مثل خوردن خاک در بعضی از بیماری هایی که در اثر کمبود آهن ایجاد می شود(آنمی) ،خوردن ناخن در بعضی از افرادی که دچار اضطراب هستند ویا خوردن منی  ادرار و مدفوع در بعضی از افرادی که دارای نوعی از انحرافات جنسی می باشند و …

راه های افزایش مقدار اسپرم

بیشتر مردان چه بخاطر بچه دارشدن و چه بخاطرلذت بردن از انزال،تمایل به افزایش مقدار اسپرم خود دارند.

به نظر برخی زیاد بودن حجم مایع منی میتواند نشان دهنده سلامت جسمی باشد.صرف نظر از صحت وسقم این گفته،بدون شک افزایش حجم منی میتواند لذت ارگاسم رابیشتر و مدت آنرا طولانی تر نماید.

بعلاوه افزایش تولید اسپرم در بیضه میتواند میل جنسی شما را هم بیشتر سازد.

راه های افزایش مایع منی :

  
 ۱- ترک سیگار:سیگار علاوه بر تمام مضراتی که دارد،مقدار اسپرم شما را کاهش میدهد.گاهی مقدار اسپرم افراد سیگاری حدود۲۲درصد کمتر از سایرین است.
 
 ۲- لباس زیر راحت و گشاد بپوشید:علت اینکه بیضه ها درون کیسه ای خارج از بدن قرار دارند این است که باید دمای آنها چند درجه خنک تر از دمای بدن باشد.بهمین خاطر پوشیدن لباس زیر و شورت تنگ که بیضه ها را به بدن شما میچسباند کار مناسبی نیست.اگر بتوانید بهتر است شبها لخت بخوابید.
 
 ۳- تغذیه مناسب داشته باشید:بدون شک بعضی از غذاها روی تولید مایع منی اثر دارند.غذاهایی که چربی کم و کربوئیدرات و پروتئین فراوان دارند بعلاوه سبزیجات وغلات موجب تقویت منی میشوند.ورزش به همراه تغذیه سالم، باعث تضمین سلامتی شما میشود.
 
 ۴- سعی کنید بجای استمنا  بیشتر سکس داشته باشید:هرچقدر تعداد دفعات انزال شما بیشتر باشد(مانند حالت جلق زدن هرروز)حجم و غلظت منی شما کمترخواهد شد.
 
 ۵- اجتناب از مصرف مشروبات الکلی:الکل به علت اثر روی کبد باعث افزایش سطح هورمون استروژن(هورمون زنانه) در بدن شده و کاهش میل جنسی و مقدار مایع منی را بدنبال دارد.
 
 ۶- تمرین حرکات ورزشی کجل:هرچند این تمرینات اثری روی مقداراسپرم ندارد،ولی به کمک آن میتوانید قدرت پرتاب منی خود را بیشتر کنید و لذت بیشتری از انزال ببرید.
 
 ۷- ویتامین ها و مکملهای غذایی:ماری ژوانا و بعضی داروها موجب کاهش اسپرم میشوند.

در مقابل مکمل های غذایی طبیعی هم هستند که تولید منی را بیشتر می کنند. مانند:
 کارنیتین:  در گوشت قرمز و شیر وجود دارد.
 فولیک اسید:
 آرژینین:   در آجیل،کنجد،تخم مرغ و گوشت وجود دارد و تقویت کننده منی است.
 ویتامین ایی و سلنیوم: این دو ماده نیز باعث افزایش تولید منی میشوند.

پنجشنبه 12 بهمن 1391

سندرم متابولیک چیست ؟

نویسنده: موسی نایینی   طبقه بندی: مغز، قلب، 

سندرم متابولیک چیست ؟

این سندرم مجموعه ای از عوامل خطرزای متابولیک می باشد که در یک فرد وجود دارند . برخی ازعلل زمینه ای این سندرم که سبب افزایش این عوامل خطرزای متابولیک می شوند عبارتند از :
 چاق بودن یا داشتن اضافه وزن.
 عدم فعالیت جسمانی .
 داشتن مقاومت به انسولین.
 عوامل ژنتیک .
سندرم متابولیک حالتی خطرناک برای سلامتی می باشد . افراد دچار این حالت میزان خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های مرتبط با رسوب چربی در دیواره سرخرگها(آترواسکلروز) دارند . بیماری قلبی کرونری که ممکن است منجر به حمله قلبی شود ، تنها نمونه ای از این بیماریها است. سکته مغزی و بیماری عروق محیطی مثال های دیگری می باشند . همچنین احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 درافراد دچار سندرم متابولیک بیشتر می باشد.
 
 
 
چه کسی مبتلا به سندرم متابولیک می باشد؟
شیوع این سندرم در سالهای اخیر افزایش یافته است . تخمین زده می شود که در حدود 20 تا 25 درصد بزرگسالان مبتلا به آن می باشند.
این سندرم با چاقی مرکزی و مقاومت به انسولین همراه می باشد . چاقی در پرفشاری خون ، افزایش کلسترول LDL خون(کلسترول بد )، کاهش کلسترول HDL (کلسترول خوب ) و هیپر گلیسمی (افزایش قند خون ) دخیل می باشد .
چاقی شکمی بویژه با عوامل خطرزای متابولیک در ارتباط می باشد . سندرم متابولیک مجموعه ای از عوارض متابولیک چاقی است. در بیماری مقاومت به انسولین، بدن بخوبی نمی تواند ازانسولین استفاده بنماید. بدن در زندگی روزانه برای تبدیل قند و نشاسته به انرژی نیاز به انسولین دارد . اگر بدن نتواند این کار را انجام دهد، دیابت یا بیماری قند خون رخ می دهد .
در برخی از افراد مقاومت به انسولین به ارث می رسد. در این افراد عوامل اکتسابی (مانند افزایش چربی بدن وعدم فعالیت جسمانی ) می توانند سبب ایجاد مقاومت به انسولین و سندرم متابولیک شوند . اکثر افراد مبتلا به مقاومت به انسولین،همزمان مبتلا به چاقی مرکزی (شکمی ) نیز می باشند .
 
 
 
سندرم متابولیک چگونه تشخیص داده می شود ؟
جدیدترین و گسترده ترین معیارهای شناسایی سندرم متابولیک وجود3 یا تعدادبیشتری از عوامل خطرزای متابولیک زیرمی باشد :
 چاقی مرکزی (شکمی ) که با دور کمر اندازه گیری می شود :
-بیش از 40 اینچ یا 102 سانتیمتر در مردان.
-بیش از 35 اینچ یا 88 سانتیمتر در زنان.
 
 تری گلیسرید ناشتای خون mg/dl 150 یا بیشتر یا دریافت دارو بدلیل افزایش تری گلیسرید خون.
 
 کلسترول HDL‌ پایین خون یا مصرف دارو به علت HDL پایین :
-مردان : کمتر از 40 mg/dl
-زنان : کمتر از 50 mg/dl
 
 افزایش فشار خون به 130/85 mg/dl یا بیشتر یا مصرف دارو بدلیل پر فشاری خون.
 
 گلوکز (قندخون) ناشتا 110 mg/dl یا بیشتر یا مصرف دارو برای گلوکز خون بالا.
 
 
 
سندرم متابولیک چگونه درمان می شود ؟
افراد مبتلا به سندرم متابولیک از طریق کنترل عوامل خطرزای خود می توانند خطرابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 را کاهش دهند .
بهترین راه برای آنها ، کاهش وزن و افزایش فعالیت جسمانی است.
در این قسمت برخی ازاقدامات مهم جهت کنترل سندرم متابولیک ذکر می شود :
بطور مداوم وزن خود راکنترل کنید (بخصوص شاخص چاقی مرکزی). همچنین قند خون ، چربیهای خون و فشار خون خود را کنترل کنید .
 عوامل خطرزای خود رابراساس دستور العمل های ذکر شده تحت درمان قرار دهید (افزایش چربیهای خون ، پر فشاری خون و قند بالای خون) .
داروهای ضد فشار خون خود را با نظر پزشک خودتان مصرف کنید چرا که داروهای مختلف دارای اثرات متفاوتی بر روی حساسیت به انسولین می باشند .
مانیاز به تحقیقات بیشتری جهت درک نقش داروها در درمان سندرم متابولیک داریم . مهم است که ما جهت کنترل صحیح آن بر روی هر پنج جزء این سندرم تمرکز نماییم .
 
 
 
من چگونه می توانم بیشتر یاد بگیرم ؟
با پزشک ، پرستار یا مشاور سلامتی خود مشورت کنید . اگر مبتلا به بیماری قلبی می باشید یا قبلا دچار سکته مغزی شده اید، ممکن است اعضای خانواده شما در معرض خطر باشند . ایجاد تغییرات در شیوه زندگی آنها جهت کاهش میزان خطر مهم است .
شما می توانید از کتابچه ها و بروشورهای علمی جهت انتخاب زندگی سالمتر و کاهش میزان خطر ، کنترل بیماری و مراقبت از افراد مورد علاقه تان استفاده کنید .دانایی توانایی است بنابراین بیشتر بیاموزید و بیشتر زندگی کنید.
 
 
 
آیا پرسش یا توضیحی از پزشک خود دارید ؟
دقایقی را برای یادداشت سوالات خود در ملاقات بعدی خود با پزشکتان اختصاص دهید. برای مثال:
من چگونه می توانم وزن خود را کاهش دهم ؟
آیا فعالیت فیزیکی سطح HDL من را تحت تاثیر قرار می دهد ؟

بیماری قند خون (دیابت ) چیست و من چگونه می توانم آنرا کنترل نمایم ؟

 

در فرد مبتلا به دیابت (بیماری قندخون) ، بدن به اندازه ی کافی انسولین نمی سازدو یا اینکه نمی تواند از انسولین به صورت مناسب استفاده کند( یا هر دو) . این امر سبب افزایش سطح قند در خون می شود . بیشتر غذای مصرفی جهت استفاده در راه تولید انرژی در بدن ،تبدیل به گلوکز (یا قند) می شود . انسولین هورمونی است که جهت تبدیل قند و سایر غذاها به انرژی و کمک به گلوکز جهت ورود به سلولهای بدن مورد نیاز می باشد.
 
 
 
چند نوع دیابت داریم ؟
این بیماری دارای 2 نوع اصلی می باشد : نوع 1 و نوع 2 .
نوع 2 شایعتر است و بیشتر افرادیکه دیابت در آنها تشخیص داده می شود مبتلا به نوع 2 می باشند . این نوع بیشتر در افراد میانسال و سالمند رخ می دهد و با چاقی و عدم فعالیت جسمانی در ارتباط است . دیابت نوع 2 زمانی ایجاد می شود که بدن مقدار کافی انسولین را نمی سازد و یا به شکل موثر از انسولین تولید شده استفاده نمی کند (مقاومت به انسولین) .
نوع 1 یا نوع جوانان اغلب در مراحل اولیه زندگی آغاز می شود و سبب عدم توانایی بدن فرد، در تولید انسولین می شود . افراد مبتلا به این حالت جهت تنظیم سطح گلوکز (قند) خون خود، می بایست به شکل روزانه، انسولین مصرف نمایند .
 
 
 
آیا من درمعرض خطر هستم ؟
دیابت در حال افزایش می باشد . علت این امر چاقی افراد ، عدم فعالیت جسمانی و بالا رفتن میانگین سنی می باشد. بروز دیابت در افراد جوانتر هم در وضعیت هشداردهنده ای قرار دارد . علت این امرهم افزایش چاقی و عدم فعالیت جسمانی می باشد، که از مشکلات روبه گسترش دراین گروه سنی می باشند .
 
 
 
چگونه من می توانم خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را کنترل کنم ؟
دیابت یک عامل خطرزای عمده ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی می باشد . این بدان معنی است که دیابت به اندازه استعمال سیگار ، افزایش کلسترول خون ، پر فشاری خون ، عدم فعالیت جسمانی و چاقی یا حتی بیش از آنها خطرناک است .
اگر مبتلا به دیابت هستید، انجام چکاپ منظم مهم می باشد . جهت کنترل دیابت و کاهش هرگونه عامل خطرزا با پزشک خود همکاری نزدیک داشته باشید :
وزن خود و کلسترول خونتان را با یک رژیم غذایی حاوی چربی اشباع و کلسترول کم کنترل نمایید .
 در بیشتر یا تمام روزهای هفته دست کم 30 دقیقه فعالیت جسمانی داشته باشید .
 مطابق دستور اسلام الکل مصرف نکنید، در صورتیکه پیرو سایر ادیان الهی می باشید و از الکل استفاده می کنید، مصرف روزانه الکل در مردان نباید بیش از 2 نوشیدنی ودر زنان نباید بیش از یک نوشیدنی باشد .
اگر فشار خونتان بالاست، آنراکاهش دهید . سطح فشار خون در افراد دیابتی باید زیر 130/80mmHg باشد .
سیگار نکشید و از افراد سیگاری ، دوری کنید .
برخی داروهای خاص می توانند به شما در کنترل فشار خون ، کلسترول و قند خون کمک نمایند . پزشک شما داروی مناسب را در صورت نیاز به شما توصیه خواهد کرد . اگر از دارو استفاده می کنید ، آنرا درست طبق دستور مصرف نمایید . اگر سوالی درمورد دوز دارو و یا عوارض جانبی دارو دارید ،با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.
 
 
 
 
چگونه من می توانم بیشتر یاد بگیرم ؟
با پزشک ، پرستار یا مشاور سلامتی خود مشورت کنید . اگر مبتلا به بیماری قلبی می باشید یا قبلا دچار سکته مغزی شده اید، ممکن است اعضای خانواده شما در معرض خطر باشند . ایجاد تغییرات در شیوه زندگی آنها جهت کاهش میزان خطر مهم است .
شما می توانید از کتابچه ها و بروشورهای علمی جهت انتخاب زندگی سالمتر و کاهش میزان خطر ، کنترل بیماری و مراقبت از افراد مورد علاقه تان استفاده کنید .دانایی توانایی است بنابراین بیشتر بیاموزید و بیشتر زندگی کنید.
 
 
 
آیا پرسش یا توضیحی از پزشک خود دارید ؟
دقایقی را برای یادداشت سوالات خود در ملاقات بعدی خود با پزشکتان اختصاص دهید. برای مثال:
آیا دیابت را می توان درمان کرد ؟
کدام رژیم غذایی برای من کمک کننده تر می باشد ؟

دوشنبه 9 بهمن 1391

حمله قلبی چیست ؟

نویسنده: موسی نایینی   طبقه بندی: قلب، مغز، 

حمله قلبی چیست ؟

 

حمله قلبی عامل اول مرگ و میر در ایران است . از آنجا که اکثر این مرگ و میر ها بدلیل بیماری های کروناری قلبی می باشند، آگاهی در مورد حمله قلبی مهم است . هیچگاه مشکلات قلبی را فراموش نکنید چرا که موضوع آنها چیزی غیراز مرگ و زندگی نمی باشد . برای مثال آگاهی شما در مورد علایم هشدار دهنده حمله قلبی باید زیاد باشد، چرا که شمارا در کمک به خودتان و نزدیکانتان توانمندتر می کند . واکنش و عملکرد سریع باعث نجات بسیاری از زندگی ها می شود.
برخی ازحملات قلبی ناگهانی و شدید هستند . اما اکثر آنها به آهستگی آغاز می شوند و با درد یا ناراحتی خفیفی همراه میباشند. در این قسمت برخی از علایم حمله قلبی ذکر می شوند:
 احساس ناراحتی ، فشار ، پری یا درد در مرکز قفسه سینه که بیش از چند دقیقه به طول انجامیده یا رفع شده و دوباره بر گردد .
 احساس درد یا ناراحتی در یک یا هر دو بازو ، پشت ، گردن ، فک یا معده .
 تنگی نفس با یا بدون احساس ناراحتی در قفسه سینه .
 سایر علایم مانند تعریق سرد ، تهوع یا سبکی سر.
اگر شما یا یکی از همراهانتان دچار ناراحتی در قفسه سینه می باشید ، بخصوص اگر یک یا تعدادبیشتری از علایم ذکر شده را دارید، بیش از 5 دقیقه تا درخواست کمک صبر نکنید . با 115 یا مراکز اورژانس پزشکی منطقه خودتان (مراکز آمبولانس و . . .) تماس بگیرید ویااینکه فرد را مستقیما به بیمارستان برسانید .
 
 
چه چیزی سبب حمله قلبی می شود ؟
یک حمله کروناری (حمله قلبی )‌ زمانی رخ می دهد که جریان خون به ناحیه ای از قلب قطع می شود (اغلب توسط یک لخته خون). این حالت اغلب بدین دلیل رخ می دهد که سرخرگهای تامین کننده خون عضلات قلب بدلیل رسوب چربی ، کلسترول و سایر مواد که پلاک نامیده می شود ، بتدریج ضخیم تر ، سفت تر و تنگ ترمی شوند.
اگر پلاک جدا شود و لخته خون تشکیل گردد، جریان خون دچار انسداد شده و حمله قلبی رخ می دهد .بنابراین کم کم عضله قلبی که توسط رگ مزبور خونرسانی می شود، می میرد . هر چه که مدت زمان انسداد سرخرگ طولانی تر باشد ،آسیب بیشتر می شود. زمانیکه عضله قلبی بمیرد، آسیب قلبی دایمی خواهد بود .
 
 
 
چگونه من می توانم بهبود پیدا کنم ؟
ممکن است شمابسته به شدت حمله قلبی، تنها چند روز در بیمارستان بستری شوید:
 از همین امروز ایجاد تغییردر شیوه زندگی خود جهت کاهش میزان خطر بروزمجدد حمله قلبی را شروع نمایید . غذاهای سالم مصرف نمایید ، از لحاظ جسمانی فعال باشید و در صورتیکه از دخانیات استفاده می کنید ، آنرا ترک نمایید .
 از پزشک یا پرستار خود در مورد چگونگی داشتن یک زندگی طبیعی تا حد ممکن، سوال کنید . بپرسید که شما چه موقع می توانید به سر کارخودتان برگردید ، رانندگی کنید و یا رابطه جنسی داشته باشید و اینکه اگر احساس ناراحتی در قفسه سینه نمودید، چه کاری باید انجام بدهید. آنها می توانند به پرسش های شما پاسخ داده و مطالب دیگری را نیز توضیح دهند. به یک برنامه بازتوانی قلبی در منطقه خود بپیوندید .
 
 
 
چگونه من می توانم از حمله قلبی پیشگیری نمایم ؟
حتی اگردر حال حاضر شما مبتلا به بیماری قلبی میباشید ، اقدامات زیادی جهت کمک به افزایش سلامتی قلبی تان وجود دارند. از پزشک یا پرستار خود کمک بخواهید . شمامی توانید اهدافی را تعیین نمایید که بواسطه آنها میزان خطر حمله قلبی مجددکاهش می یابد.
 سیگار نکشیدو از افراد سیگاری دوری نمایید.
در صورت بالا بودن فشار خونتان ، آنرا درمان نمایید .
 از یک رژیم سالم حاوی مقادیر پایین چربی اشباع ، چربی ترانس ، کلسترول و نمک استفاده کنید.
 دست کم 30 دقیقه در بیشتر یا تمامی روزهای هفته ورزش نمایید .
 وزن خود را در سطح سالمی حفظ نمایید .
 پزشک خود را به شکل منظم ملاقات نمایید .
 داروهای خود را درست مطابق دستورپزشک مصرف نمایید .
اگر مبتلا به دیابت (بیماری قند خون) هستید ، قند خون خود را کنترل نمایید.
 
شما می توانید به پیشگیری از حمله قلبی کمک کنید ! شما باید فشار خونتان را کنترل کنید ، سیگار را قطع نمایید ، غذاهای سالم مصرف نمایید ، ورزش نمایید و علایم هشدار دهنده حمله قلبی را بیاموزید .
 
 
چگونه من می توانم بیشتر یاد بگیرم ؟
با پزشک ، پرستار یا مشاور سلامتی خود مشورت کنید . اگر مبتلا به بیماری قلبی می باشید یا قبلا دچار سکته مغزی شده اید، ممکن است اعضای خانواده شما در معرض خطر باشند . ایجاد تغییرات در شیوه زندگی آنها جهت کاهش میزان خطر مهم است .
شما می توانید از کتابچه ها و بروشورهای علمی جهت انتخاب زندگی سالمتر و کاهش میزان خطر ، کنترل بیماری و مراقبت از افراد مورد علاقه تان استفاده کنید .دانایی توانایی است بنابراین بیشتر بیاموزید و بیشتر زندگی کنید.
 
 
 
آیا پرسش یا توضیحی از پزشک خود دارید ؟
دقایقی را برای یادداشت سوالات خود در ملاقات بعدی خود با پزشکتان اختصاص دهید. برای مثال:
چه دسرهایی رامن می توانم مصرف کنم ؟
کدامیک از کتابهای آشپزی خوب است ؟

 

دوشنبه 9 بهمن 1391

علایم هشدار دهنده حمله قلبی کدامند ؟

نویسنده: موسی نایینی   طبقه بندی: مغز، قلب، 

علایم هشدار دهنده حمله قلبی کدامند ؟
 
بیماریهای قلبی و عروقی اولین عامل مرگ و میر می باشند . در حدود نیمی از مرگهای ناشی از بیماریهای قلبی عروقی مربوط به بیماری های کرونری قلبی از جمله حمله قلبی می باشند .
سالانه افراد بسیاری بدلیل حمله کروناری، پیش از رسیدن به بیمارستان یا در بخش اورژانس می میرند . بسیاری از این مرگها با عملکرد سریع قابل پیشگیری می باشند .
برخی ازحملات قلبی، ناگهانی و شدید می باشند . اما اکثر آنها به آهستگی آغاز می شوند و با درد یا ناراحتی خفیفی همراه هستند .
مشابه مردان ، شایعترین علامت حمله قلبی در خانم ها ، درد قفسه سینه یا احساس ناراحتی در آن می باشد . ولی خانم ها نسبت به آقایان برخی ازعلایم دیگر بویژه تنگی نفس ، تهوع یا استفراغ و دردفک یا دردپشت را بیشتر تجربه می کنند .
 
 
 
اگر من مشکوک به حمله قلبی شدم چه کار باید بکنم ؟
 بیش از پنج دقیقه تا درخواست کمک صبر نکنید . با 115 یا مراکز اورژانس پزشکی محلی مانند مراکز آمبولانس تماس بگیرید .
فورا به بیمارستان مراجعه کنید .
 اگر شما فردی هستید که دچار علایم شده اید و دسترسی به مراکز اورژانس پزشکی ندارید ، از فردی بخواهید که فورا شما را به بیمارستان برساند . خودتان رانندگی نکنید مگر آنکه واقعاهیچ راه دیگری نداشته باشید .
 
 
 
من چه کار دیگری می توانم انجام دهم ؟
 اگر احیای قلبی و ریوی ضروری بوده وآموزش های مناسب را دیده اید ، می توانید تا رسیدن کمک ،عمل CPR (تنفس دهان به دهان وفشار بر قفسه سینه ) را بر روی قربانی که دچار ایست تنفسی شده و از هوش رفته است را انجام دهید .
 پیش ازرخ دادن وضعیت اورژانس بررسی کنید که کدامیک از بیمارستان های منطقه شما، خدمات 24 ساعته قلبی را ارائه می دهند . همچنین لیستی از شماره تلفنهای اضطراری را در کنار تلفن خود قرار داده و همواره همراه خودتان داشته باشید .از هم اکنون این اقدامات را انجام دهید .
 
 
 
چرا افراد به میزان کافی سریع واکنش نشان نمی دهند ؟
نیمی از افرادی که دچار حمله قلبی می شوند، قبل از درخواست کمک بیش از 2 ساعت صبر می کنند . بسیاری از افراد از بیان «علایم اشتباه» احساس خجالت می کنند . برخی دیگرمی ترسند که دچار حمله قلبی شده باشند وسعی می کنند به خود دلداری بدهند که دچار حمله قلبی نشده اند . هر چنددرک این احساسات ساده است اما عمل به آنها بسیار خطرناک می باشند .
اگر شما یا یکی از نزدیکانتان دچار علایم حمله قلبی شده اید، با 115 تماس بگیرید و فورا درخواست کمک کنید .
 
 
 
چگونه من می توانم از حمله قلبی پیشگیری کنم ؟
 سیگار نکشید و از افرادسیگاری دوری کنید.
 در صورت بالا بودن کلسترول خونتان ،آنرا تحت درمان قرار دهید .
 غذاهای حاوی مقادیر پایینی از چربی اشباع، چربی ترانس، کلسترول و نمک را مصرف کنید.
 از لحاظ جسمانی فعال باشید .
 وزن خود را کنترل نمایید .
 چکاپ پزشکی را به شکل منظم انجام دهید .
 داروهای خود را طبق دستورپزشک مصرف کنید .
در صورتیکه دچار دیابت (بیماری قند خون) هستید، قند خون خود را کنترل کنید .
 
 
 
چگونه من می توانم بیشتر یاد بگیرم ؟
با پزشک ، پرستار یا مشاور سلامتی خود مشورت کنید . اگر مبتلا به بیماری قلبی می باشید یا قبلا دچار سکته مغزی شده اید، ممکن است اعضای خانواده شما در معرض خطر باشند . ایجاد تغییرات در شیوه زندگی آنها جهت کاهش میزان خطر مهم است .
شما می توانید از کتابچه ها و بروشورهای علمی جهت انتخاب زندگی سالمتر و کاهش میزان خطر ، کنترل بیماری و مراقبت از افراد مورد علاقه تان استفاده کنید .دانایی توانایی است بنابراین بیشتر بیاموزید و بیشتر زندگی کنید.
 
 
 
آیا پرسش یا توضیحی از پزشک خود دارید ؟
دقایقی را برای یادداشت سوالات خود در ملاقات بعدی خود با پزشکتان اختصاص دهید. برای مثال:
من چه موقع به یک آنژین قلبی می توانم حمله قلبی بگویم ؟
چه تفاوتی میان حمله قلبی و سکته مغزی وجود دارد ؟

یکشنبه 8 بهمن 1391

بیماری قلبی و سکته مغزی چیست ؟

نویسنده: موسی نایینی   طبقه بندی: قلب، مغز، ریه، 

بیماری قلبی و سکته مغزی چیست ؟

انواع مختلفی از بیماری های قلبی عروقی وجود دارندو افراد زیادی به یکی از انواع این بیماریها مبتلا می باشند .سالانه انسانهای بسیاری بدلیل ابتلا به این بیماریهامی میرند و این بیماریهاعامل بسیاری از مرگ و میرها می باشند.
 
 
 
 با این حال بسیاری از انواع بیماری های قلبی و سکته های مغزی قابل پیشگیری می باشند . بنابراین در این قسمت برخی ازاقدامات مفیددر این زمینه ذکر می شوند:
 سیگار نکشید و از معاشرت با افراد سیگاری دوری کنید .
 در صورت بالا بودن فشار خون تان، آنرا کاهش دهید .
 از لحاظ جسمانی فعال باشید .
وزن خود را کنترل کنید .
 از یک رژیم سالم غذایی حاوی مقادیر پائین چربی اشباع ، کلسترول و نمک استفاده کنید .
 به طورمنظم چکاپ پزشکی انجام دهید .
 از دستورات پزشک خود در مورد مصرف دارو پیروی کنید.
 در صورت ابتلا به دیابت (بیماری قند خون)، قند خون خود را کنترل کنید .
 
 
 
برخی از انواع بیماری های قلبی و عروقی کدامند ؟
سفت شدن سرخرگها یا آترواسکلروز زمانی رخ می دهد که دیواره داخلی سرخرگها به دلیل رسوب پلاک تنگ می شود . این امر جریان خون به قلب و مغز را محدود می کند . برخی مواقع این پلاک کنده می شود. زمانی که این حالت رخ می دهد یک لخته خون تشکیل می شود و سرخرگ را دچار انسداد می سازد . این امر منجر به حمله قلبی ویا سکته مغزی می شود .
پر فشاری خون همچنین هیپرتانسیون نیز نامیده می شود و مفهوم آن این است که فشار در داخل سرخرگهای شما به طور دائم بالاتر از حد طبیعی می باشد . فشار خون در حقیقت نیروی خون در مقابل دیواره رگهای خونی می باشد که به صورت دو عدد مثلا به شکل 122/78mmHg نوشته می شود . عدد بالاتر یا فشار سیستولیک، فشارخون در زمانی است که قلب دارای ضربان است و عدد پایینی یا فشار دیاستولیک،فشارخون در زمانی است که قلب بین ضربانها استراحت می کند . پر فشاری خون به فشار سیستولیک 140 یا بالاتر ویا فشار دیاستولیک 90 یا بیشتر به شکل دایم گفته می شود .
خطر بزرگتر این است که شما اغلب از بالابودن فشار خونتان آگاه نمی باشید . پر فشاری خون در اغلب موارد، هیچ گونه علامتی ندارد. در نتیجه شما می بایست سالانه پزشک خود را ملاقات کنید. همچنین هیچ کس نمی داند که چه عاملی باعث پر فشاری خون می شود. با این حال، پر فشاری خون می تواند منجر به سفت شدن سرخرگها، سکته مغزی یا حمله قلبی شود .
حمله قلبی زمانی رخ می دهد که جریان خون به یک ناحیه از قلب دچار انسداد شود (معمولا توسط لخته خون) . اگر این امر سبب انسداد کامل جریان خون شود ، بخشی از قلب که توسط این سرخرگ خون رسانی می شود کم کم می میرد .
در این قسمت برخی از علایمی ذکر می شوند که به مفهوم رخ دادن حمله قلبی می باشند:
 احساس فشار، پری ، ناراحتی یا درد در مرکز قفسه سینه که بیش از چند دقیقه به طول انجامیده، رفع شده و دوباره بر می گردند .
 درد یا احساس ناراحتی در یک یا هر دو بازو ، پشت ، گردن،‌ فک یا معده . 
 تنگی نفس با یا بدون احساس ناراحتی در قفسه سینه.
 سایر علایم مانند تعریق سرد ، تهوع و سبکی سر .
اگر شما دچار یک یا تعداد بیشتری از علایم مذکور بشوید، بیش از 5 دقیقه قبل از درخواست کمک صبر نکنید . با 115 تماس بگیرید یا فورا به بیمارستان مراجعه نمایید.
 
 
 
نارسایی قلبی به این مفهوم است که قلب به میزان کافی خون پمپ نمی کند . البته قلب در این وضعیت کار می کند اما همه نیازهای اکسیژن و غذای بدن را تامین نمی کند . در صورت مشاهده هر یک از علایم زیر با پزشک خود مشورت کنید:
 تورم در پاها ، مچ پا و ساق پا که « ادم» نامیده می شود .
 افزایش مایع در ریه ها که «احتقان ریوی» نامیده می شود.
 
 
 
سکته مغزی و TIA (نیمه سکته) زمانی رخ می دهند که رگ تغذیه کننده مغز دچار پارگی یا انسداد گردد . بنابراین آن بخش ازمغز و در نتیجه بخش هایی از بدن که توسط آن قسمت از مغز کنترل می شوند ، نمی توانند درست عمل کنند .
علل عمده سکته مغزی عبارتند از :
 افزایش فشار خون.
 استعمال سیگار.
 دیابت (بیماری قند خون).
 کلسترول بالا.
 بیماری قلبی.
 فیبریلاسیون دهلیزی ( نوعی ریتم غیر طبیعی قلب ).
 
 
 
اگر هر یک از این علایم هشدار دهنده سکته مغزی یا TIA‌ را داشتید با 115 تماس بگیرید و فورا تقاضای کمک کنید :
 بیحسی یا ضعف ناگهانی در صورت ،بازوها یا ساق بویژه در یک طرف بدن.
 اغتشاش شعور ناگهانی ،‌اختلال در صحبت کردن یا درک مفاهیم.
 مشکل ناگهانی در دید یک یا هر دوچشم.
 مشکل ناگهانی در راه رفتن ، سرگیجه یااختلال تعادل.
 سردرد شدید و ناگهانی بدون علت مشخص.
 
مشکلات قلبی عروقی در طول زمان ایجاد می شوند ، سرخرگهای تغذیه کننده قلب و مغز به شکل تدریجی به دلیل رسوب سلولها ، چربی و کلسترول دچار انسداد می شوند. این رسوبات پلاک نامیده می شوند. پلاک می تواند کنده شده و سبب ایجاد یک لخته شود . زمانیکه جریان خون دچار انسداد شود ، شما ممکن است دچار سکته مغزی یا حمله قلبی شوید .
 
 
 
من چگونه می توانم بیشتر یاد بگیرم ؟
با پزشک ، پرستار یا مشاور سلامتی خود مشورت کنید . اگر مبتلا به بیماری قلبی می باشید یا قبلا دچار سکته مغزی شده اید، ممکن است اعضای خانواده شما در معرض خطر باشند . ایجاد تغییرات در شیوه زندگی آنها جهت کاهش میزان خطر مهم است .
شما می توانید از کتابچه ها و بروشورهای علمی جهت انتخاب زندگی سالمتر و کاهش میزان خطر ، کنترل بیماری و مراقبت از افراد مورد علاقه تان استفاده کنید .دانایی توانایی است بنابراین بیشتر بیاموزید و بیشتر زندگی کنید.
 
 
 
آیا پرسش یا توضیحی از پزشک خود دارید ؟
دقایقی را برای یادداشت سوالات خود در ملاقات بعدی خود با پزشکتان اختصاص دهید. برای مثال:
آیا من می توانم میزان خطر سکته مغزی و بیماری های قلبی را در خودم کاهش دهم ؟
چه داروهایی به من کمک می کنند ؟

 

یکشنبه 8 بهمن 1391

آنژین قلبی چیست ؟

نویسنده: موسی نایینی   طبقه بندی: قلب، 

آنژین قلبی چیست ؟

 
آنژین قلبی احساس درد یا ناراحتی در قفسه سینه می باشدو زمانی رخ می دهد که قلب شما اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت نمی کند. با گذشت زمان سرخرگهای کروناری تامین کننده خون مورد نیاز قلب شما ممکن است در اثر رسوب چربی ، کلسترول و سایر مواد دچار انسداد شوند . این رسوبات پلاک نامیده می شوند . اگر یک یا تعداد بیشتری سرخرگ به شکل نسبی دچار انسداد شوند ، خون به مقدار کافی نمی تواند جریان پیدا کند و ممکن است شما احساس درد یا ناراحتی در قفسه سینه نمایید .آنژین قلبی شایع می باشد . اگر آنژین در قفسه سینه ایجاد شده و رفع شود، این امر نشاندهنده احتمال وجود بیماری قلبی و نیاز به درمان می باشد.
ایجادتغییراتی در شیوه زندگی ،استفاده کردن از داروها و برخی از اقدامات پزشکی واعمال جراحی می توانند آنژین قلبی را کاهش دهند .
 
زمانیکه یک سرخرگ کروناری دچار انسداد، سبب جلوگیری از رسیدن غذا و اکسیژن کافی به قلب بشود ،ممکن است آنژین قلبی رخ دهد .
 
 
آنژین قلبی به چه شکلی احساس می شود ؟
 آنژین قلبی اغلب تنها برای چند دقیقه به طول می انجامد. در این قسمت نمونه هایی از احساساتی که توسط بیماران مبتلا به آنژین قلبی بیان می شود، ذکر می شود :
 احساس سفتی و سنگینی درقفسه سینه.
 احساس تنگی نفس (دشواری در تنفس).
 احساس سوزش یافشار در قفسه سینه.
 احساس ناراحتی که ممکن است به بازوها ، پشت ، گردن ، فک یا معده تیر بکشد.
 احساس بی حسی و سوزش در شانه ها ، بازوها یا مچ دست .
 احساس ناراحتی معده.
 
چه زمانی ممکن است من دچار آنژین قلبی شوم ؟
ممکن است شما هنگام انجام دادن امور زیر دچار آنژین قلبی شوید:
 بالا رفتن از پله ها.
 احساس ناراحتی یا عصبانیت.
 کارکردن در هوای بسیار سرد یا بسیار گرم.
 غذا خوردن بیش از حد در یک وعده غذایی.
 رابطه جنسی.
 استرس عاطفی.
 ورزش.
 
 
 
من چه تست هایی را باید انجام دهم ؟
آزمایش های خونی .
تست استرس ورزشی.
 نوارقلبی یا الکتروکاردیوگرام (EKG یا ECG).
 کاتتر گذاری قلبی.
آنژیوگرافی کروناری.
 
 
آنژین قلبی چگونه درمان می شود ؟
ممکن است پزشک شما جهت کاهش درد به شما نیتروگلیسیرین تجویز نماید. نیتروگلیسیرین :
 به صورت قرص های کوچکی می باشد که شما زیر زبان خودتان قرار می دهید و به شکل های اسپری ، کپسول ، برچسب و پماد پوستی هم یافت می شود .
 نیتروگلیسیرین ایمن بوده و نسبت به آن عادت حاصل نمی شود .
 
 
 
حتما از پزشک ، پرستار یا دارو ساز خود بپرسید :
 اگر شمادچار آنژین قلبی شوید، چه کاری باید انجام دهید ؟
 چگونه به طور صحیح نیترو گلیسیرین خود راباید مصرف کنید؟
 
 
 
من چه کاری در مقابل آنژین قلبی می توانم بکنم ؟
در مقابل آن تسلیم نشوید . شما می توانید شیوه زندگی خود را تغییر دهید و شانس ایجاد حملات آنژین قلبی را کاهش دهید . بعضی از اقدامات ساده ای که به شما در احساس راحتی بیشتر کمک می کنند عبارتند از :
قطع استعمال سیگار و دوری از برخورد با افراد سیگاری.
 استفاده از غذای حاوی مقادیر پایینی از چربی اشباع ، چربی ترانس ، کلسترول و سدیم.
کنترل پر فشاری خون و سطح کلسترول خون.
 اجتناب از دمای خیلی بالا یا خیلی پایین.
 پرهیز ازانجام فعالیت شدید.
 آموزش ویژه برای ایجادآرامش و کنترل استرس.
 تماس با پزشک در صورت تغییر خصوصیات آنژین قلبی. برای مثال اگر اخیرادر هنگام استراحت نیزدچار آنژین می شوید، یا شدت آن بدتر شده است .
 
 
من چگونه می توانم بیشتر یاد بگیرم ؟
با پزشک ، پرستار یا مشاور سلامتی خود مشورت کنید . اگر مبتلا به بیماری قلبی می باشید یا قبلا دچار سکته مغزی شده اید، ممکن است اعضای خانواده شما در معرض خطر باشند . ایجاد تغییرات در شیوه زندگی آنها جهت کاهش میزان خطر مهم است .
شما می توانید از کتابچه ها و بروشورهای علمی جهت انتخاب زندگی سالمتر و کاهش میزان خطر ، کنترل بیماری و مراقبت از افراد مورد علاقه تان استفاده کنید .دانایی توانایی است بنابراین بیشتر بیاموزید و بیشتر زندگی کنید.
 
 
آیا پرسش یا توضیحی از پزشک خود دارید ؟
دقایقی را برای یادداشت سوالات خود در ملاقات بعدی خود با پزشکتان اختصاص دهید. برای مثال:
آیامن می توانم ورزش کنم ؟
من چه زمانی باید با پزشک خود تماس بگیرم ؟

یکشنبه 8 بهمن 1391

مرکز قلب تهران

نویسنده: موسی نایینی   طبقه بندی: قلب، 

مرکز قلب تهران در سال 1380 افتتاح گردید . این مرکز با 460 تخت بستری یکی از مجهزترین مراکز تشخیصی و درمانی قلب و عروق در منطقه میباشد.         

متخصصین تمام وقت این مرکز همگی از بهترین در رده خود می باشند و بهمراه پرسنل پرستاری آموزش دیده و تجهیزات کامل تشخیصی درمانی در خدمت بیماران گرامی می باشند .

در این مرکز در طول 10سال گذشته بیش از 1133162بیمار به طور سرپایی ویزیت گردیده اند و 179312 بیمار بستری و بالغ بر 41343 عمل جراحی قلب باز انجام گرفته است .

همینطور بیش از 120561 مورد آنژیو گرافی کرونر ،آنژیوپلاستی و پیس و EPS و..... و  259830 مورد اکو انجام گرفته است .

ما سعی می کنیم با به روز نگه داشتن سطح اطلاعات علمی و استفاده از پیشرفته ترین تجهیزات پزشکی در این مرکز بهترین ها رابرای بیماران انجام دهیم .

بدینوسیله از شما دعوت می کنیم که ضمن بازدید از وب سایت مرکز با فعالیتها و امکانات ما آشنا شوید .

  • آخرین پستها

آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

javahermarket


شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات